リラックス効果の高い香りとは

エステサロンからの回答

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1. Aroma Flower

   アロマ精油の香り選びのポイントは、好きな香りを選ぶことです！
   
   アロマテラピーの効果を得るには、効果効能よりも好きな香りを選ぶように。
   アロマ（香り）テラピー（療法）は、植物の香りが、心や身体に作用して、
   人間が本来もっている「自然治癒力」を最大限に高めて、
   心身ともに健康にしていくという考え方なんです。
   
   いくらリラックス効果が高いとされているアロマオイルでも、自分の苦手な香りだと、リラックスできるどころか不快な気分にさえなってしまいます。
   
   ですから、「いい香りだなぁ～♪」と感じたら、
   直接、脳や神経にはたらいて、神経系を鎮静（ちんせい）させたり、高揚させたりする作用があります。
   
   リラックス効果高いアロマ精油のオススメは
   ★オレンジ・スイート、マンダリン、ゆず、ベルカモットなどの柑橘系
   ★ラベンダー、ゼラニウム、カモミール・ロマン、ジャスミン、イランイランなどのフローラル系
   ★クラリセージ、マジュラム・スイート、ローズマリなどのハーブ系
   ★シダーウッド、ジュニパーベリー、マートル、プチグレンなどが樹木系

   2015/12/24 16:37

2. 貴腐ワイン
   (50代女性)

   回答ありがとうございます！
   好きな香りでいいと伺って、精油選びが楽しくなりそうです♪
   教えて頂いた中では、柑橘系の香りが好きなので、そちらも試してみたいと思います！

   2015/12/25 14:20