アロマテラピーに興味があります。教えてください。 最近自宅でヨガをしています。その間、アロマを炊いてリラックス効果を高めたいです。 そこで、精油選びについてですが、リラックスにはどのような香りが向...

30代になって、急に痩せにくくなったように感じています。先日ジムの申し込みをしたところで、今後ヨガやサウナを利用しようと思っております。 申し込んだジムに併設されている岩盤セルライトケアを体験したと...

結婚式まであと三ヶ月、どうしてもあと5キロ痩せたいです。 現在身長162センチ、体重63キロです。 ここ半年で5キロ痩せましたが、体重がこれ以上落ちません。 現在実施しているのは、 ・毎朝のヨガ ・腹筋...