ヒップアップ

ヒップアップについて教えてください。
エステといえば痩身やフェイシャルのイメージがありましたが、年齢を重ねて体のたるみ、特にヒップラインが気になってきました。
自分でランニングやエクササイズは行っていますが、思うように効果が出ず、プロのアドバイスが欲しくてやってまいりました。年齢は30代後半で、太っている方ではありませんがトレーニングの効果が出にくくなったように感じています。
自宅でできる効果的なエクササイズがあれば教えてください。
また、ヒップアップや若返りを売りにしているところがあれば、相談してみたいので教えてください。
関東であれば伺うことも可能です。料金についても簡単にご教示いただければ幸いです。