疲労軽減ができるリラクゼーションとはリラクゼーションという言葉は弛緩や緩和という意味があり、身体や気持ちをリラックスさせるときに使います。身体と気持ちが交感神経の働きで興奮している時に、何らかの方...

アロマテラピーの使用法で注意しなければいけないことエッセンシャルオイルは原液のまま肌につけてはいけません。必ず薄めたものを使い、パッチテストで異常がないことを確認しておきましょう。適度に調整したエ...