リフレクソロジーで期待できる効果

リラクゼーション効果で緊張感から開放
リフレクソロジーを受けることで、身体の緊張感やストレスから解放される「リラクゼーション効果」がもたらされます。リラクゼーション効果を得られることのメリットは、ストレスフリーな身体にできるということです。本来、私たちの身体に過剰なストレスは必要なく、睡眠や食事、入浴などを経てストレスを軽減させなくてはなりません。しかし、ストレスを発散できずに蓄積させてしまうと、体内には活性酸素の量が増えて行き、細胞にダメージを与えることにもなってしまいます。その結果、深刻な疾患を招いてしまうため、ストレスはできるだけ定期的に発散させるべきなのです。それでも、なかなかストレスを解消できないという方には、リラクゼーション効果のあるリフレクソロジーのようなマッサージを受けることが望ましいです。なお、つぼマッサージのような激しい痛みがないため、痛みを気にせず落ち着いて施術を受けることができます。

血行・リンパの流れを改善して循環を良くする
人間の手や足には「反射区」と呼ばれる、いわゆるつぼのようなものが点在しています。この部分を指で刺激することにより血行が促進されるようになります。また、反射区に応じて効果が出てくる部位が異なるため、あらかじめどのような症状にお悩みなのかをカウンセリングで相談をしましょう。リフレクソロジーで血行が良くなると、その部位に血液が巡りやすくなります。血液が巡りやすくなると、その血液に乗って栄養素が隅々まで行き渡るようになるため、より働きが活性化されるようになるのです。また、血液だけでなくリンパの流れも改善されるため、身体に脂肪が付きにくくなるという嬉しい効果も期待できます。リンパは元々身体に必要ない老廃物を体外へ排出させるためにあるものであるため、リフレクソロジーでリンパの流れが良くなると、体内環境から美しくすることが可能です。血液がドロドロで末端冷え性がある方などには、特にリフレクソロジーが有効とされており、冷え性になりやすい女性の方には特におすすめしたい施術になります。

自己修復力を向上させ免疫力をアップさせよう
年齢を重ねると同時に自己修復力が低下し、傷の治りが遅くなることがあります。傷の治りが遅いと感じたら、リフレクソロジーを受けることがおすすめです。リフレクソロジーには血行を促進させる効果が期待できますが、血行が良くなると自己修復力も向上するのです。このため、傷を負ってもその部分を速やかにかさぶたで覆ってくれ、出血やばい菌の侵入を阻止してくれます。自己修復力が向上することにより、お薬や病院に頼らなくても、自身の力で回復することができるため、薬によって身体にかかる負担も軽減させることができるでしょう。もちろん、リフレクソロジーはあくまでもリラクゼーションがメインであり、治療がメインではありません。そのため、リフレクソロジーを受けたのに病気が治らない、というのは間違いであるため、あらかじめ理解した上で施術を受けましょう。