耳つぼダイエットは効きますか？ わたしはかなり太っていて、今まで色々なダイエットを試してきました。 意志が弱くて自分１人では続けられず、ジムに通ったり、ライ○ップを試したこともあります。ジムは効果...

30代になって、急に痩せにくくなったように感じています。先日ジムの申し込みをしたところで、今後ヨガやサウナを利用しようと思っております。 申し込んだジムに併設されている岩盤セルライトケアを体験したと...

自宅の近所にスパ（スーパー銭湯？）ができました。 ジムを最近辞めてしまったので代わりに行ってみようと思うのですが、効果的な活用方法を教えてください。 目的は、リラックス、疲労回復、後は少しでも痩せ...